3岁宝宝营养食谱

3岁宝宝营养食谱

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 10:44:03

3岁宝宝营养食谱

1.

早餐:

煮1个鸡蛋或蒸蛋羹,150ml牛奶

2.

午餐:

煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

3.

晚餐:

煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等

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