减脂吃花生可以吗

减脂吃花生是不可以的，若有减脂需求，建议不要食用花生及花生制品。花生等坚果类食物，本身即含有大量油脂，而经过炮制的油炸花生、花生酱等更是热量极高，极易导致热量摄入值远超消耗值。