吃茶叶上瘾而且瘾很大怎么办

1、替代疗法：出现想吃茶叶的情况时，可通过喝水、嚼口香糖代替吃茶叶，逐渐戒掉吃茶叶上瘾的情况；

2、转移注意力：想吃茶叶时，可减少茶叶的摄入后，通过适量运动、听音乐等方式转移注意力，控制对茶叶的进食欲望。