是的!早睡早起身体好。作息规律是人类生你的定时钟。忙碌一天疲惫的身体,早早回到家中躺在温暖舒适的床上早点进入睡眠,才能保证次日的早起,订好闹钟。俺规定时间起床。有了正常的作息规律你才能在生活工作学习中有激情有进步,也是对自己身体的保护。
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