大麦若叶青汁怎么喝最有效

大麦若叶青汁最好在空腹时饮用，或者在饭前30分钟饮用，以便身体吸收充分。每次饮用1~2小匙，加入200-300毫升的水中，充分搅拌即可。

如果您不喜欢青汁的味道，可以加入少量蜂蜜或柠檬汁调味，但是不要加入太多糖或者其他添加剂。最好每天食用1-2次，坚持长期饮用才能达到更好的效果。