1.
100克鸡胸肉切丁;50克胡萝卜切丁;50克香肠切片;50克毛豆洗干净;20克葱切葱花。
2.
将3个鸡蛋打入碗中,加5克盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3.
锅里放30ml油3汤匙烧热,将3个鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4.
锅中放10ml油,油微热时放入10克姜丝爆香一下,然后放入100克鸡丁,加半勺料酒煸炒30秒。
5.
倒入切好的50克香肠、50克胡萝卜和50克毛豆一起翻炒1分钟。
6.
加50ml水,盖锅盖闷2分钟左右。
7.
揭开锅盖,倒入100克米饭。
8.
加5克盐把饭炒一下。
9.
把3个鸡蛋倒进去,翻炒30秒,撒10克葱花即可出锅。