平时要多吃含维生素和微量元素的食物,吃到软而清淡,易消化,有助于胚胎着床,可多吃苹果、香蕉、猕猴桃、榴莲、龙果等水果,在食物中可多喝小米粥、牛肉、羊肉、鸽肉、硒一份黄瓜等食物,主要戒烟酒,不要吃油炸腌菜,太酸太辣,刺激性比较强的食物,调整好心态,适当休息,避免剧烈运动。
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