尽量关闭后台常驻程序，耗电就是散热最根本的原因；开启手机省电模式；充电时尽量避免使用手机；高功耗场景适当休息；正确选用保护壳；尽量避免长时间处于高温环境
手机发热发烫的解决方法
清理后台应用程序
后台程序过多，会产生不必要的运行功耗。可以依次点击“i管家” > 实用工具 > 手机降温 > 一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序。
开启手机省电模式
省电模式，手机会自动减少后台程序的刷新以节省电量，因此也可以降低手机运行的功耗，以达到减少发热的目的。可以依次点击“设置” > “电池” > 开启省电模式。
充电时尽量避免使用手机
日常使用过程中，很多人习惯边充电边玩手机。但是充电时玩手机，电池在能量转换过程中，会产生很多的热量，造成手机过热。尤其现在vivo手机都配备了快充，快充功率比较高，发热量会更高。因此充电时尽量避免使用手机。
高功耗场景适当休息
游戏、短视频、直播等，都是高功耗的使用场景。这些应用使用时，处理器、屏幕、网络等会持续的运行，产生大量的热量。所以，应对合理的调整手机使用时间，不仅可以减少手机产生的热量，也有益于身心健康。
正确选用保护壳
保护壳可以防摔，但是也会带来另外一个问题就是影响散热。购买手机壳时，尽量避免选择皮质、金属材质等保护壳。虽然皮质、金属材质或许有着不错的手感，但是这些材质不易散热。
在发现手机过热时，应该及时取下手机保护壳，将手机置于温度较低物体表面进行降温。
尽量避免长时间处于高温环境
在高温或者阳光直射的环境下，应该尽量避免长时间使用手机。因为环境温度较高，手机的散热会变得很慢，从而产生大量的热量造成手机卡顿。
手机发热发烫的原因
只要是电器，没有不发热的，如果发热太高，那就是不正常，一般游戏爱好者(CPU最快的时候)温度维持在43°~56°(双核)之间。这个时候是手机明显感觉非常的烫手的时候了。
手机比一般紧密性要高
在物理构造方面，手机比一般紧密性要高，内部空间狭小。为了达到笔记本的小体积，它内部的组件，如主板等等，都必须装载得非常紧密。问题就是，处理器、和其他的组件都会在运行过程中产生大量的热。因为手机的内部空间比较狭小，而且普遍手机散热比较的差。处理器运行得越快，它产生的热量就越多，由于它们那过分紧密地设计也会导致手机发热的现象发生。
