答:方法如下:
1.穿上安全的装备:为了确保比较安全,首先要确保穿戴正确的比较安全装备,包括比较安全带、头盔以及飞行服。
2.学习360度旋转跳伞技术:首先要学习360度旋转跳伞的理论知识,包括入弹动作、头部保持正确的姿势以及保持平衡的技术。
3.做出熟练的动作:在第二步的基础上,跳伞者需要练习熟练的入弹方式和出现旋转的动作,也要能够保持正确的头部姿势,以及保持平衡。
4.初次跳伞:最后,跳伞者需要初次跳伞,并且在初次跳伞时要特别注意有效的控制高度、在正确的姿势把握动作、入弹和旋转以及头部的控制,这样他们才能在跳伞中获得最大的乐趣。