减脂期间晚上饿了吃什么零食

晚上减脂期间饿了可以选择吃一些低热量、高蛋白的零食，如酸奶、水果、坚果等。
这些零食可以提供身体所需的营养，同时也不会让你的减脂计划受到影响。
原因是晚上吃零食容易引起肥胖和消化不良，所以选择低热量、高蛋白的零食对于减脂来说是更好的选择。
除了零食以外，晚上可以选择食用蔬菜水果或者进行适量的运动，这些都有利于减脂和健康。
在减脂期间要注意控制食量和选择健康的食品，同时保持适度的运动量，才能更有效地减脂和保持健康。