男性怎么才能更好的提高自控性

提高自控能力的方法包括加强思想素质、稳定自身情绪、强化自我意识以及调整个人需求结构等。提高自控能力的方法包括转移注意力、增强自信心和独立能力、强化意志力量和积极思维等。