长寿歌全文

要活九十九,

清晨郊外走,

要活九十九,

走路甩开《长寿歌》

人长寿并不难，

重养生讲保健。

晨早起夜早眠，

莫暴食少荤咸。

蔬菜果适多餐，

粗细粮搭配全。

饮温水防病患，

戒赌博不吸烟。

少沾酒慎冷暖，

休恼怒宜乐观。

勤动脑多锻炼，

常开窗空气鲜。

勤洗浴衣常换，

病早医防为先。

养花鸟心境宽，

爱书画读报刊。

听歌曲常吟弹，

淡名利不比攀。

如此做似神仙，

定长寿享天年。