主要材料:羊排1斤,白萝卜1个,油豆腐10个,白鲢鱼1条,料酒2勺,香葱2根,姜片10克,紫苏适量。
1、往锅中倒入清水、料酒,将羊肉冷水下锅,煮出大量浮末后将羊排捞出。
2、清水洗净后,将羊排和姜片稍微过油翻炒。
3、然后倒入电饭煲内,再倒入足够多的清水,选择炖羊选项炖煮一个流程即可。
4、在炖汤的时候,开始处理鲫鱼,将鱼鳃和鱼腹内的杂物清理干净,尤其是鱼腹内的黑色的膜一定要清洗干净,然后再在鱼身两面均匀打上花刀,抹上适量食盐,按摩均匀,腌制10分钟左右。
5、将生姜切成姜丝,紫苏用冷水泡发然后稍微切碎。
6、萝卜削皮洗净,切成薄片后改刀切成丝。
7、起锅烧至冒烟后倒入适量食用油,提起鱼尾沿锅边缘下锅,小火慢煎。
8、煎至一面金黄,表面变硬后翻面,煎至两面金黄。
9、鱼煎好后,加入姜片、紫苏,再倒入煲好的羊排汤,大火煮至沸腾后转成中火,盖上锅盖焖煮。
10、大约焖煮10分钟左右后,均匀的放入萝卜丝、油豆腐,盖上锅盖继续焖煮大约5分钟。
11、调入一勺盐、一小勺鸡粉、半勺白糖调味去腥,稍微翻拌均匀再煮1~2分钟,再撒上一些葱花提香气,就大功告成了。