中年人下午可以不吃饭吗

中年人下午可以不吃饭，但是也要吃其他主食，不吃东西对胃不好，如果说身体需要轻断食的话，可以喝些蔬菜汁，但是不能完全不吃东西。一般情况每个人一日三餐不能少，偶尔可以少吃一餐对身体健康没什么影响，但是如果长期不按时吃饭的话就会对身体健康造成不良影响。