为什么要做体重管理感悟

有这么一句话我们管理不了其他的事情唯一能管理自己的体重，想想也对，其他不可控，也只有自己的体重通过运动锻炼食物合理搭配可以做好自己体重的调解，这也是一项自制力很强的事情，稍微一松懈，针对我们每天懒懒散散的生活体重就会增加，每天按部就班始终如一日需要毅力需要坚持，相信能控制自己的体重。