羽毛球的并步是怎么做的 如何发力及调整重心

羽毛球的并步是怎么做的 如何发力及调整重心

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 08:59:29

羽毛球的并步是怎么做的 如何发力及调整重心

上网时,可以采取两步的前交叉(不要后交叉)(步子比较小的女生可以三步前交叉) 个人觉得,这是交叉步的唯一使用时候,因为交叉步(尤其后交叉)容易把自己绊倒,即使没有,平衡也比较不好掌握 并步随时用,至少我现在一律采用并步

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