红小豆达到减肥作用取决于进食的总摄入量以及运动量大小。如果用红小豆替代部分面粉,可以减少脂肪和碳水化合物的摄入量。需要注意吃红小豆的同时,不减少其他食物的摄入,注意增加运动量大小。
红小豆达到减肥作用取决于进食的总摄入量以及运动量大小。如果用红小豆替代部分面粉,可以减少脂肪和碳水化合物的摄入量。需要注意吃红小豆的同时,不减少其他食物的摄入,注意增加运动量大小。
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