冬季百合籽正确吃法

百合籽绿豆粥

材料：百合籽、绿豆、大米、冰糖（可随意放不放）

做法：

1、绿豆用清水淘洗干净，浸泡2小时；

2、百合籽和大米分别用清水淘洗净净，加上泡过的绿豆和适量清水；

3、大火煮开后转小火，慢熬30-40分钟至浓稠，怕苦喜甜的可以加入适量冰糖至融化即可。