芒果可以和火龙果一起榨汁吗

芒果可以和火龙果一起榨汁吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 21:54:52

芒果可以和火龙果一起榨汁吗

火龙果可以和芒果一起榨汗喝。  火龙果的营养价值:  

1,火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。  

2,含有特有的植物性蛋白和花青素。  

3,火龙果中含铁元素量比一般水果要高。  

4,火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。  芒果的营养价值:  1,芒果的含水量较高,约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。  2,成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

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