运动后多久洗澡

运动后如果运动量不大，未大汗淋漓，则稍适休息5分钟，待呼吸和心跳平稳后即可洗澡。

运动后运动量较大，大汗淋漓时，应在落汗后以及呼吸心跳平稳后再洗澡，通常在15分钟左右。