这个问题问的,首先要知道土豆的主要营养成分是啥,淀粉呀,跟米面一样,有句话说的好,别拿土豆不当干粮,说的就是土豆是干粮;其次牛奶的主要营养成分是水和蛋白质,两个搭配没什么不良反应,牛奶过敏的人群不建议食用哈。如果按照营养搭配更合理的需求来说可以搭配蔬菜和水果。有研究表明中国人蔬菜和水果摄入量严重不足。还有就是如果在资源匮乏的环境下,有一口吃的不饿着就好的那种地方建议当饭吃,坚持等待救援!
这个问题问的,首先要知道土豆的主要营养成分是啥,淀粉呀,跟米面一样,有句话说的好,别拿土豆不当干粮,说的就是土豆是干粮;其次牛奶的主要营养成分是水和蛋白质,两个搭配没什么不良反应,牛奶过敏的人群不建议食用哈。如果按照营养搭配更合理的需求来说可以搭配蔬菜和水果。有研究表明中国人蔬菜和水果摄入量严重不足。还有就是如果在资源匮乏的环境下,有一口吃的不饿着就好的那种地方建议当饭吃,坚持等待救援!
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