国际通用计算标准——BMI指数。
BMI(bodymassindex)即BMI指数,也叫身体质量指数,这是与体内脂肪总量密切相关的一个指标,它可以直接反映全身性超重和肥胖的状况,是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
BMI计算适用范围:18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。 BMI的计算公式是BMI=体重(千克)/身高的平方(米),按照中国人的体质特征,BMI指数小于18.5为体重过轻,在18.5到23.9之间为正常,在24到27.9之间为超重,大于等于28的为肥胖。
世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。
如果按照BMI=22来计算的话,身高163对应体重117斤(58.45公斤)。
最后不得不说两点:
1.现在社会的审美其实是偏瘦的,所以大家会觉得117斤这个值有点偏胖了。要迎合现在的审美,BMI取20差不多。但是这样并不代表真的“标准”和“健康”;
2.体型除了BMI,还和体脂含量有关,而肌肉比脂肪重!所以经常锻炼的妹子即使117斤看起来也很瘦,因为都是肌肉啊!所以体重多少看着性感好看,还要看你体脂含量呢~