10公里跑步用44分钟,配速是4分24秒,这个跑步水平相当的高。一般来说,对于业余长跑爱好者,6的配速基本上算是一个分界线,超过6的配速,只能说是中档偏下的水平,如果跑进了6,就可以说有一定的水平,如果配速跑进5之内,属于业余中的高水平。
10公里跑步用44分钟,配速是4分24秒,这个跑步水平相当的高。一般来说,对于业余长跑爱好者,6的配速基本上算是一个分界线,超过6的配速,只能说是中档偏下的水平,如果跑进了6,就可以说有一定的水平,如果配速跑进5之内,属于业余中的高水平。
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