身体肌肉最结实发达的20岁成年男人单手的极限握力是多少千克

身体肌肉最结实发达的20岁成年男人单手的极限握力是多少千克

首页维修大全综合更新时间:2023-07-12 09:18:19

身体肌肉最结实发达的20岁成年男人单手的极限握力是多少千克

最结实发达的20岁成年男人的极限握力一般在80-100千克之间。

这是因为20岁是男性身体素质最佳的时期,肌肉力量、爆发力等各项指标也会达到顶峰。

而握力作为衡量手部肌肉力量的指标,达到80-100千克的握力已经是相当强大的表现。

据报道,世界最强的握力达到了上百千克,但这已经是极少数极端的特例了。

值得提醒的是,能够达到80-100千克的握力并不意味着这个男人全身肌肉都能达到这个强度。

不同部位的肌肉力量和爆发力是有区别的,也需要综合考虑。

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