每天大约吃25~20颗甜杏仁儿比较好。这些杏仁儿大约有25g左右。甜杏仁儿营养丰富。富含蛋白质。脂肪还有维生素A,维生素B。还有还含有钙,铁,磷,锌等营养物质。适量吃些就能为机体补充营养。
每天大约吃25~20颗甜杏仁儿比较好。这些杏仁儿大约有25g左右。甜杏仁儿营养丰富。富含蛋白质。脂肪还有维生素A,维生素B。还有还含有钙,铁,磷,锌等营养物质。适量吃些就能为机体补充营养。
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