宝宝6个月第一口辅食怎么添加

六个月的宝宝添加辅食应当秉承从少到多、从细到粗、从一种到多种的添加规律，具体分析如下：

1、从少到多：六个月的宝宝通过母乳和配方奶粉摄取的营养物质，已经不能完全满足身体营养需求，应当额外开始添加辅食。辅食在宝宝的生长过程中，起着承上启下的作用。最初辅食添加以尝试吃为主要目的，添加量应从少量1-2勺开始，之后逐渐增加喂食量。

2、从细到粗：开始选择辅食，为避免突然增加肠胃消化负担，应当先选择流质、泥糊状食品等。比如果泥、米粉、蔬菜泥等。随着六个月的宝宝不断发育，可逐渐过渡到蛋黄、米粥、各种肉泥等粗糙食物，锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。

3、从一种到多种：家长给六个月的宝宝添加辅食，需要按照具体营养需求和消化能力逐渐增加食物种类。并尝试与月龄相宜的辅食。如果一种食物添加后，宝宝的消化能力良好、排便正常、无过敏反应，可以尝试添加第二种食物。不能短时间内添加多种辅食，以免造成消化不良或过敏反应。