三年级孩子每天应该睡多长时间

三年级孩子每天应该睡多长时间

首页维修大全综合更新时间:2023-08-02 21:13:40

三年级孩子每天应该睡多长时间

小学生的睡眠时间,建议每天要达到9~10个小时。人体内的生长激素是由大脑垂体前叶的腺细胞合成分泌的,能够促进骨骼的生长,对孩子的身高起至关重要的作用。

而生长激素主要在夜间分泌,在入睡后两小时和即将清醒的时候,是生长激素分泌的两个高峰期。所以睡眠是影响孩子身高的关键因素,良好的睡眠非常有利于孩子身高的增长。

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