月经期间能不能吃带鱼和虾

月经期间能不能吃带鱼和虾

首页维修大全综合更新时间:2023-09-15 17:01:23

月经期间能不能吃带鱼和虾

月经期是可以吃带鱼和虾的,虾含有丰富的营养,但是也要注意适量就好,月经期注意保暖,不要吃辣椒等刺激的食物,不要吃火锅,麻辣烫,不要喝酒,多吃新鲜蔬菜和水果,比如说苹果,香蕉,猕猴桃,西红柿等,不要吃冰冷的食物,另外保持心情愉快,放松,避免剧烈运动。

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