小孩多大可以学太极拳

小孩多大可以学太极拳

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 12:19:24

小孩多大可以学太极拳

六岁就可以开始学习了。先从基本功练习,以提升身体素质,规范动作要领,训练调高肢体协调能力,锻炼毅力和培养兴趣为主。

因为这个年龄理解能力还有限,一般到8-10岁以上的时候再练习太极拳套路。到有一定的理解内涵要到12-13岁以后了。通过从小的接触,培养兴趣爱好,接触的多了就会在耳濡目染中多了一些理解。

这种理解不是一朝一夕能够得来的。是长期的积累,理解,消化吸收并勤加练习后才能装到自己的身上。

再小年纪的骨质软,力量韧性都还不定型。可以平时多跑跑跳跳,以有一定运动量的游戏为主,通过体力活动增强体质即可。

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