步骤/方式1
准备好要用的食材,牛腿瓜是南瓜的一种,因为长相酷似牛腿所以得名,牛腿南瓜比较大,我们用一小块就可以了。
步骤/方式2
把牛腿瓜的皮去掉,我选用的是瓜的底部没有瓤,所以不用去瓤。
步骤/方式3
去好皮之后切成片,尽量薄厚适宜,不能太薄,否则炒的时候就容易碎掉。
步骤/方式4
大蒜切成片,葱切成葱花备用。
步骤/方式5
锅中加入少许的食用油,油热后把蒜片和葱花放入锅中爆香。
步骤/方式6
然后把切好的牛腿南瓜片倒入锅中,翻炒均匀。
步骤/方式7
加入适量的食盐,根据个人的口味来添加。
步骤/方式8
然后加入少许清水
步骤/方式9
盖上锅盖,焖煮2分钟。
步骤/方式10
时间差不多了,锅中汤汁已经收干了,就可以关火了,可以加一点鸡精提鲜,我一般炒菜的时候几乎不加鸡精和味素,这个看个人的喜好吧。
步骤/方式11
出锅装盘,素炒牛腿瓜就做好了。