消除脂肪的最好食物

消除脂肪的最好食物

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 21:44:08

消除脂肪的最好食物

减脂最好食物是牛肉、鸡胸肉、三文鱼等优质蛋白,还有水煮青菜、新鲜水果、脱脂牛奶、水煮鸡蛋等,再加上一定的有氧训练(跑步)和力量训练就可以了。

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