跳绳如何才能跳快

1.

站立姿势：身体笔直，后背必须是笔直的状态，这样在跳绳的时候才能速度更快，千万不能弯腰驼背，这样更容易损害身体。

2.

跳的高度：跳绳的时候不要跳太高，跳高了费力气，最好是脚尖着地，这样才能够跳绳最快。

3.

手臂的姿势：手臂要靠近身体，肘部向外张开和手臂要保持90度左右，这样可以跳快。