人走2万多步会消耗一克脂肪。走路是可以消耗掉脂肪的,根据个人身高来计算,正常人一般消耗在300卡路里左右,但要是每日走一万步,时间久总会有效果。消耗脂肪,燃烧卡路里,变瘦,督促着每个人去运动,消耗脂肪不仅仅要靠走路,还可以适量的增加运动量,可以更好的达到减肥效果。
人走2万多步会消耗一克脂肪。走路是可以消耗掉脂肪的,根据个人身高来计算,正常人一般消耗在300卡路里左右,但要是每日走一万步,时间久总会有效果。消耗脂肪,燃烧卡路里,变瘦,督促着每个人去运动,消耗脂肪不仅仅要靠走路,还可以适量的增加运动量,可以更好的达到减肥效果。
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