晚上站桩最佳时间

晚上站桩最佳时间

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 20:49:55

晚上站桩最佳时间

傍晚7点~9点,此为心包经活跃之时,适宜静心养心。

如果每天只站一次桩,时间为一到两个小时,应首先选择清晨或上午站桩比较好。如果每天站桩两次,时间为一到两个小时,可选择清晨或上午一次,下午或傍晚一次

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