刮完筋膜刀肌肉多久能恢复

筋膜刀刮完后，肌肉需要一定的时间来恢复，时间长短需要根据刮的深度、肌肉状态以及个体差异等因素来判断。
一般情况下，刮完筋膜刀后，肌肉需要2-3天的时间来恢复。
因为刮血淤积和代谢产物的排出需要时间，肌肉也需要休息来恢复。
如果刮的深度比较浅，时间会更短，但如果刮的深度比较深，可能需要4-5天才能恢复。
另外，合理的饮食和充足的睡眠也是肌肉恢复的重要因素，不要只依赖时间，更应该注意身体的养护。