减脂期可以吃鱼生吗

可以适量食用鱼生，但需要注意选择新鲜、卫生的鱼类和配料，以避免食品安全问题。鱼生中的蛋白质和不饱和脂肪酸有助于减脂期间的健康饮食，但鱼生中的一些配料如芥末酱、沙茶酱等高热量、高盐分的调味料需要适量控制。总之，减脂期可以适量食用鱼生，但要注意选择食材和控制配料。