一分钟内到达20个算合格。
深蹲是一项健身运动,是练大腿肌肉的王牌动作,坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度,以及发展核心力量(core strength)必不可少的练习
深蹲作为一种健身运动,可以很好的帮助锻炼到人体大腿肉肌肉,可以帮助增强人体腿部以及臀部力量围度,具有较好的运动锻炼效果。
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深蹲作为一种健身运动,可以很好的帮助锻炼到人体大腿肉肌肉,可以帮助增强人体腿部以及臀部力量围度,具有较好的运动锻炼效果。
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