减脂期间下午饿了可以吃什么

1 可以选择低热量的食物，如水果或蔬菜。
2 在减脂期，控制总热量摄入是很重要的，下午加餐也不例外。
尽量选择低热量的食物，比如苹果、橙子、胡萝卜、黄瓜等，这些食物含水量较高，可以增加饱腹感，同时也不会增加太多的热量摄入。
3 如果想要吃点甜食，可以选择低热量的饼干或蛋糕，但要注意控制量，不要过度食用。