喝康宝莱奶昔期间吃什么菜好

土豆，我只在“《营养百味》·饮食禁忌600列”找到这一样菜。不过奶昔应该没有多少禁忌吧。

秋季多吃有清肝作用的食物，比如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、小白菜、芹菜等。

可多吃的水果有梨子、甘蔗、苹果、香蕉、橘子、山楂等。

可多吃银耳、梨、芝麻、百合、藕、蜂蜜、菠菜、乳制品等益胃生津之品。

注意膳食结构合理，注意营养摄入平衡。

早晨喝粥。

晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，补水分，防便秘。

秋季忌吃辛辣食物，如姜、蒜、韭、辣椒。

少吃补药。

少吃冷瓜果。