40岁驼背的最好锻炼方法

1、背贴墙站立：40岁的人驼背可能是由于长时间的不良习惯所引起的，需要通过在平时选择背贴墙站立的方法来进行保持，每天坚持20分钟左右能够帮助缓解。

2、改善不良坐姿：40岁的人驼背也可以通过在平时改善不良坐姿，比如翘二郎腿以及弯腰驼背脚这样也可以改善。

3、佩戴矫正器：40岁的人驼背或者也可以通过选择佩戴矫正来进行矫正。