怎么练拳击基本功

通过击打沙袋的方法进行训练，熟练掌握拳击动作和要领。击打沙袋可以训练击打节奏、上臂肌肉协调性，是练习实战拳击必不可少的练习方式。也是基本功训练的最好方法。