怎样练毛笔字手才能手不抖

1、把心态放平稳，用平常的心态去练习写毛笔字。学书，修身养性也。

2、握笔放松，指实掌虚。手肘、手腕、手自然下沉。

3、勤练多想。书法也是符合量变引起质变这一原理的，想要手不抖，就需要长时间的练习，形成肌肉记忆。

可以通过练习小篆来提升笔画的质感与稳定性。如果没有太多的精力或时间，也可以用拉线代替。