豆浆和燕麦片哪个好

豆浆和燕麦片各有各的好，你硬要说那个好，这个要因人而宜，豆浆中含很多营养其中蛋白质，钙含量很尤其女性经常喝好处多多，但是有痛风的人群就不适合喝，燕麦片中也含有丰富的营养，适合大多数人群，豆浆和燕麦片同时放在一起吃也是不错的哦。