如果没有闹钟 怎样做到按时起床 上班不迟到

1、主要还是心理上重视，形成生物钟就好了；

2、方法很多，推荐：定上闹钟、手机提醒、提前二十分钟，然后每十分钟重复提醒，坚持半个月后每天就可以按时起床了。记住：每次强迫自己，到点就起来，不能赖床，要不闹钟就成了你回笼觉的提醒了，起到反作用。

3、可以提前点出发，防止路上堵车等紧急情况。

4、找个同事一起上班，或者约好一道吃早餐，反正就是习惯的养成。

5、习惯成自然，必须要一开始就养成按时起床的好习惯。