五谷杂粮配八宝米配方

五谷杂粮配八宝米配方

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 15:48:36

五谷杂粮配八宝米配方

五谷杂粮平时常吃有很好的食补养生作用,可以调节我们的身体机能,补充身体的微量元素等。八宝米的配方主要有芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合、粳米。八宝米粥的做法用量:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,粳米30克。步骤:作用:健脾养胃,补气益肾,消滞减肥,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

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