因为高粱是粗粮,常食对肠胃不好,而且含大量的善食纤维,不易消化。如果做粥和高梁米饭必须提前泡好,否则需要很长时间才煮熟。少食可以,不建议多食。
因为高粱是粗粮,常食对肠胃不好,而且含大量的善食纤维,不易消化。如果做粥和高梁米饭必须提前泡好,否则需要很长时间才煮熟。少食可以,不建议多食。
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