形体课都训练些什么

人，上形体课，有很多好处，比如，塑造形体匀称、强身健体、修炼气质等等。

形体课训练的内容有：一，芭蕾基训，比如，踮脚尖、小跳、下腰、下横叉等等。二，形体课，要训练的基本动作有：自己抱自己的腿、把杆上压腿等等。

人，常上形体课，那么，自己的身材会越来越好。