男人50岁后怎么补充营养

男人50岁后怎么补充营养

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 19:27:00

男人50岁后怎么补充营养

1.坚持科学合理膳食,不暴饮暴食

2.多吃蔬菜水果,确保代谢正常

3.适当吃一些肉类,尽量少吃或不吃红肉,以白肉为主

4.吃一些五谷杂粮,补充能量

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