长期吃鸽子蛋的好处和坏处

鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。

一，鸽子蛋这些优质营养，食用最大的好处就是增强体质，提高免疫力。

二，过量服用可能会消化不良