晚上站桩好吗

晚上站桩对强身健体有好处的，通过站桩能增强身体下肢的稳定性，能增强丹田之气，促进身体内五脏六腑的正常工作。

要实现站桩使身体健康，一定要掌握正确的站桩方法，站桩时间，选择合适的站桩环境都至关重要，晚上站桩不宜太晩，站桩时间不要太长。